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纱纱原百合

{网站主词}发表于2021/10/20 10:34:00 | 8个浏览
纱 纱 原 百合


核心提示:虽然近年来 癌症发病率不断上升,但其实大多数癌症是可以预防的,通过提高对癌症的认识,改变生活方式和饮食习惯,配合规律的运动,是能大大减低 患癌风险的。


   2021年未过半,已先后有多位名人因癌离世。


  2月,知名音乐人、演员赵英俊和香港著名影星吴孟达相继因肝癌去世;3月,香港资深演员廖启智因胃癌病逝;4月,英国女星海伦·麦克洛瑞因癌症在家逝世;5月,耶鲁首席投资官大卫·斯文森因癌症去世。


  世卫组织发布的《2020年全球最新癌症数据报告》中显示,2020年全球新增1929万癌症病例,996万死亡病例,其中中国癌症新发病例457万,死亡病例300万,新增病例和死亡人数都位居全球第一。


  癌症日益高发,人人“谈癌色变”。


  癌症真的那么可怕吗?院士坦言,其实每个人体内都有 癌细胞!一、院士:人生而带癌“每个人从出生开始,体内就带有癌细胞。


  ”中国工程院院士樊代明指出,肿瘤是 身体对癌细胞失控的结果,身体在衰老过程中,正常细胞出现基因突变,开始无限增生,便形成我们所说的“癌”。


  从第一个癌细胞突变,到最终确诊癌症,快的两三年,慢的可以长达四十年。


  上图是一名70多岁老人的肺癌进展影像,从2016年11月检查正常,2017-2018年发现肺部结节增大,2020年4月结节已经发展到1.5cm大,并且出现恶性肿瘤症状,整个过程历时3年半,进展十分快。


  而在《CellStemCell》期刊上,哈佛大学医学院记录了两位骨髓增殖性肿瘤病人的癌症发展进程。


  基因测试结果显示,患者A在63岁确诊骨髓增殖性肿瘤,其致癌基因JAK2在19岁时就已经突变;患者B在34岁确诊癌症,9岁时已出现基因突变。


  换言之,患者A的癌细胞潜伏了44年。


  研究还推算了患者体内的癌细胞数量变化情况,发现前10年的癌细胞数不超过100个,但之后就开始快速增加,达到成千上万之多。


  二、身边的这些一级致癌物,及早避开癌症与遗传、年龄、性别等内因相关,也受外因的影响。


  世卫组织将 致癌因子分成了5类,分别为1类致癌因子、2A类致癌因子、2B类致癌因子、3类致癌因子和4类致癌因子。


  其中,1类致癌因子已有充分证据证明对人类有致癌作用,共有124种,日常生活常出现的有以下几种。


  1、 黄曲霉素黄曲霉素是食物霉变后产生的强致癌物,喜欢藏在淀粉 含量高的食物里,例如花生、玉米和豆类等,高温无法使其改变。


  核桃、杏仁和瓜子等坚果如果吃起来有苦味,代表里面可能含有黄曲霉素,经常食用增加肝癌风险。


  筷子等餐具如果没洗干净,上面残留淀粉物质,在潮湿、温热的环境下容易发霉,同时产生黄曲霉素。


  还有不良商家为了降低成本,使用变质的芝麻、花生制作食品,里面也含有黄曲霉素。


  2、甲醛甲醛无色无味,具有强烈的致癌和促癌作用,且释放过程缓慢而长期,难以发现。


  日本研究发现,甲醛的释放期可长达10-15年,可能导致人体致癌致畸。


  甲醛被广泛运用于家具建材的制造,新装潢的房屋含量较高,可能久久不散,遇到高温大量释放。


  除了装修,为了让衣服达到防皱、防缩等效果,部分商家会使用含甲醛的助剂,尤其是劣质服装,可能危害身体。


  3、亚硝酸胺亚硝酸盐进入体内,会形成亚硝胺,亚硝胺是1类致癌物。


  一些食物本身就含有亚硝酸盐,同时它也是常见的食品添加剂,能让食品颜色变得鲜艳,还具有防腐作用,延长储存时间。


  香肠、火腿等加工肉制品、泡菜、咸鱼、腊肉等食物,亚硝酸盐含量较高。


  4、苯并芘苯并芘是一种多环芳香烃,烟熏、烧焦、油炸或火烤的食物中较常见,长期食用可诱发肺癌、肠胃癌和肝癌等多种癌症。


  另外,汽车尾气中也含有苯并芘。


  三、 防癌有密码,记住这些数字预防癌症除了要远离致癌物质,也可以从日常生活做起。


  中国医学科学院肿瘤医院防癌科原主任袁凤兰,分享了一组“防癌密码”。


  运动记住“1357”坚持运动能增强体质,降低患癌几率,建议遵循“1357”原则:每天运动1次;每次持续30分钟以上;如果无法天天运动,一周至少保证5天;运动时心率约等于170减去年龄。


   蔬果饮食做到“579”饮食上要多样性,多吃水果蔬菜和高纤维食品,避免加工肉类、含糖饮料,少吃高盐食物。


  建议每天蔬果 摄取量500克,种类在5种以上为佳,肉类摄入量别超过500克。


  “蔬果彩虹579”饮食原则,是指要摄取各色蔬果,儿童每天摄取5份新鲜蔬果,女性每天摄取7份新鲜蔬果,男性每天摄取9份新鲜蔬果。


  每一份的量约等于普通饭碗大小。


  定期体检牢记“1540”定期体检,可以提前发现癌症,降低死亡率。


  “15”是指如果家族肿瘤史,则要提前15年做检查,例如直系亲属患癌年龄是55岁,则要在40岁时定期防癌体检。


  “40”则是指40岁以上 的人群,患癌风险明显增大,更重视防癌筛查。


  维持体重别忘“8580”超重和肥胖会增加患癌几率,研究发现,体质指数(BMI)与甲状腺癌、子宫癌、肾癌等17种癌有显著相关性。


  BMI维持在18~24的健康人,患癌风险更低。


  这里的85、80指的是,在标准体重范围内,男性腰围要<85cm,女性腰围<80cm。


  癌症是全球主要死亡原因之一,定期体检,及早发现病情,能大大提高生存率和治愈率。


  “ 嫂子,你干嘛打我?杨来兴对你那样,我怎么不能对他老婆那样?”我懵完了, 看着她也说。


  嫂子的洁齿还咬着嘴唇,听我一问,眨了好几下眼睛,洁齿松开:“我,我,哎呀你还小,不能做这样的事。


  ” 我也眨眼睛,这就是她打我的理由?我没有说出口,但却 感觉着,嫂子打我这一巴掌,好像是吃醋。


  “疼吗?”嫂子的声音突然 又是轻轻柔柔,还抬起手,轻轻地摸着我被她打过的脸颊。


  我摇摇头,笑一下,站起来。


  在嫂子的面前,我觉得我就是男子汉,大声说:“嫂子,走吧。


  ”嫂子也站起来,跟我一起朝山背下山,那边就是 生态园


  下山了,我的手又是往嫂子伸。


  嫂子抿着嘴巴笑,美腮现出深深的酒窝,也说:“尾弟,嫂子又不是城市人,没那样柔弱吧。


  ”她是这样说,但清脆的声音才停止,柔柔的手还是往我的手掌里放。


  我不管她是柔弱还是硬朗,就是怕她摔了还是脚被扭伤了。


  前面的路,有一处被大水冲断,那地方有我一个人高。


  我赶紧跳下去,转身朝着嫂子举起双手。


  嫂子因为登山有点红的俏脸,突然更加红,然后张开一双雪雪的手臂往我趴。


  我眼前一片白,嫂子这么一趴,那鼓鼓的背心口,紧紧地就堵着我的嘴巴。


  好香,真柔!我的感觉相当好。


  双手搂着黑色短裙,一个转身,将她轻轻地放地上。


  天,我又禁不住了,双手还没有放开嫂子,脸却往她幽香浓浓的背心口凑,重重地亲。


  “不不!”嫂子小声叫,但却没有挣扎,瓜子脸也往上抬。


  我亲着美柔的背心口,那股幽香才让我感觉,比春云嫂的香多了。


  “行了!”嫂子忽然大声点。


  我也抬起脸,看着嫂子,瞧她双腮又是浮起红,整齐的洁齿也紧紧地咬着红唇。


  “走吧。


  ”嫂子笑一下,说着抬起手,轻轻地擦着被我亲过的背心口。


  我也 点头,知道她还有是我嫂子,不敢超越的想法。


  我们俩才走出下山的弯道,眼前立马就是我们要进去的生态园。


  这个地方,是一位老板跟我们村里承包的,左右和前面都是平缓的山,中间是村里用于灌溉田地的小型水库。


  两年前我哥还没死的时候,这生态园就开始建设了。


  “要能在这里打工,真好。


  ”嫂子站住了,双手整理着有些乱了的披肩长发, 笑着也说。


  我也点头,确实是,就我们穷村子的人,能在离村子不远的地方,找一份安逸点的工,谁都高兴。


  “走吧。


  ”我冲着嫂子说,下面的山坡已经很平缓,一口气就走到生态园的大门。


  “真有 招工耶。


  ”嫂子小声说,抬手往大门边一块招工广告牌指。


  我笑一下,往大门里走,朝着贴着招工处的屋子走。


  我看着屋子里面有五六个男女,坐在沙发里喝茶。


  走进门就说:“我是来应聘的。


  ”一位看着有三十几岁的 光头哥们,手里还端着茶杯,站起来目光闪亮亮,越过我看着我后面的嫂子。


  “你们想应聘什么工?”光头哥问完了,又喝一口茶,才将茶杯放下。


  “我,我什么工都可以。


  ”嫂子说话还有点胆怯的模样。


  我也说:“我来应聘保安。


  ”光头哥笑一下:“女的我们要,(两根一起插进去)你想应聘保安, 不行


  ”“喂,我在省城的大公司,当了两年保安刚刚回来的。


  ”我也大声说。


  “切,你才几岁,就当两年保安了。


  女的我们要,你就不行。


  ”光头哥说着,又往沙发里坐。


  我回头看着嫂子,瞧她却是一脸高兴,但我才不高兴。


  要是她自己到这里,不会被人欺负才怪。


  我才想跟嫂子说不要了,我们回去,却突然发现,一个手里拿着手机,旁边还跟着几个人的老哥们,往这边走了过来。


  这老哥们看见我,先是愣一下才大声叫:“哎哟,叶天!你怎么跑这里来了?”我张开嘴巴笑,这老哥们几个月前才到过省城,跟我二叔喝酒还在他家里住着,是我二叔的战友。


  我回过神:“ 财叔,我跟我嫂子,想到这里打工,不过他们不要我。


  ”财叔眼睛也往我嫂子转,冲我又问:“你不回省城呀?”我摇摇头,又是笑一下。


  财叔又是点头,往招工处的门外走,大声说:“这两位,让他们进来,叶天当保安,他嫂子安排个好的职位。


  ”嫂子不知道有多乐,反正抬眼看着我,冲我笑得一对酒窝又是特别深。


  财叔说完了,转身冲我笑,然后跟那几个人,又往别的地方走。


  那位光头哥也站起来,冲我说:“靠,你跟老板认识,怎么不说?”我又笑,我那知道财叔就是老板,不过却说:“为什么要说,我来应聘,是凭本事的。


  ”里面坐着喝茶的几位男女都笑,我才不管,和嫂子一起,掏出身份证,登记一下。


  光头哥登记完了,笑着又说:“生态园还得两个月后才上班,时间到我们会通知你们。


  ”“嗯嗯!”嫂子笑着出两声,直点头。


  登记完了,我们俩出了生态园,又往山上走。


  嫂子真高兴呀,走到半山坡,“咯咯咯……”清脆的笑声连续响。


  我也笑,两年没有听到嫂子这样快乐,这样清脆的笑声了。


  她的笑声,我就喜欢听。


  “哎呀,要下雨了,走快点。


  ”嫂子突然说,抬头也往天上看。


  我也是往天上瞧,是有一大片乌云往这边漂了过来,还隐隐地听到雷声。


  是得走快点,我们登上山顶,嫂子也顾不了歇一会,赶紧往山下走。


  来不及了,我们俩才下到半山腰,“轰”地一声炸雷响,然后豆大的雨点就下。


  这半山腰可不是山顶,没有大块的石头避雨,这样大的雨,躲在树下不但躲不了,还怕打雷有危险。


  “嫂子,快点到村后那个棚子里避雨。


  ”我大声说,拉着她的手赶紧跑。


  嫂子还边跑边笑,应该是能到生态园上班,让她还乐没完。


  终于,村后番薯地头的棚子到了,这是村里人,番薯长大了,晚上守野猪的棚子。


  我们俩跑进棚子里,但是全身都湿透能拧出水了。


  我笑着往嫂子看,完全惊呆,嫂子的白色背心,紧紧地贴着她的身子,她只是穿着单层。


  眼前巍峨的形态,柔柔的圆满,还有隐约的尖端。


  更有身子湿了,弥漫的幽香也更浓,让我的那股萌动又起。


  嫂子也是冲我看,瞧我眼睛看的地方,她也是低头往自己瞄,然后转过身子不跟我对面。


  “真麻烦。


  ”嫂子小声说,然后将皮凉鞋脱下,转脸又往我瞧,手往黑色短裙里面探,“唰”地脱下黑丝。


  雨还在下,嫂子长长的黑发都在滴水。


  “尾弟,拿一下。


  ”嫂子将黑丝和皮凉鞋往我跟前举。


  我接过了,她又是转身,肯定是怕我看到她的正面,然后抬起双手拧着头发上的水。


  我右手拿着黑丝,左手提着皮凉鞋,看着黑丝跟嫂子里面接触的地方,又是想起了杨来兴脸往她凑近的情景。


  “尾弟,雨停了,嫂子先走,你慢点才出来。


  ”嫂子应该是怕被别人看到她这样,我还跟她在一起,冲我说。


  忘记了黑丝和凉鞋还在我手里,立马往外面走。


  她走了,我看着右手的黑丝,忽然,暗涌的那股萌动,让我将拿着丝袜的右手抬起来,往鼻子下方凑。


  是真香,跟嫂子里面接触的地方,那种香,跟她身上的幽幽香气又是不同。


     自从第一次与 刚子通电话,她的潜意识里就有一种特别熟悉,亲近的感觉,她似乎回到了童年时代,想起了儿时的伙伴。


  当听说刚子属虎时,她更觉得好笑,说:“我最害怕老虎了。


  ”因为刚子是虎,她是龙,他们会“龙虎斗”。


  刚子却说:“没事,我是小虎,很温顺。


  ”刚子的生日小,是11月21日,按照星座48区的划分,属于天蝎射手座,而她是天蝎座,按是星座的速配,他们最适合做夫妻。


    第一次通话后,刚子说在他的心里他们好像已经相识很久了。


  从此便经常打电话给她,把她原本平静的生活彻底打乱了。


  她跟刚子说她不习惯被打扰,可刚子说:“你会习惯的,你会喜欢我的。


  ”她很诧异,她不知道刚子凭什么这样说,他似乎很自信。


    好不容易熬过了漫长的一周,他们决定见上一面,他们约好下班后一起吃饭。


  可是还不到点,刚子来电话说领导要请客,她忍住 笑了,说:“你去吧,我改天再见。


  ”内心似乎觉得有点好事多磨。


  而电话那头的刚子却很委屈:“你笑什么,你很高兴是吧,你这人怎么这么坏?”她赶紧解释:“不是的,既然领导请客,就得去,我们改日再见吧。


  ”对 你我 心动了 你是我真命天子吗(3/3)  刚子说:“不行。


  我今天一定要见你。


  我尽快吃,争取8点半吃完,和你一起去蹦迪。


  ” 她说:“行。


  但是你不用着急,慢慢吃,饭后再联系。


  ”晚上9点,刚子来电话要接她,让她打扮打扮快点出去。


  她有点不高兴,打扮什么,不就这个样子吗?她从来不涂脂抹粉,她追求的是自然美,于是披了件衣服就出去了。


    上了车,刚子看了看她,说:“今天很晚了,我们不去蹦迪了,找个地方喝点什么吧?”“行”,她说。


  刚子开的是一辆自动档的伊兰特,她笑他,说:“傻子才开自动档呢,不用动脑子。


  ”刚子也笑,伸手要打她,被她躲过了。


  他们在肯德基一人要了一杯饮料,边说边聊。


  也不知为何,天天打电话的刚子,比刻竟然很少说话。


  快10点的时候,刚子说送她回家,起身自顾自地向门口走去。


  她心里有点别扭,他怎么不知道等她一起呢,也许他见到自己很失望?她觉得有点伤自尊,她虽然不是那种倾国倾城的美女,可也算是个才貌俱佳的“美眉”啊。


  路上她没怎么说话,下车时,还不忘叮嘱刚子路上小心。


  她机械地朝家走着,心里有些失落,快到楼门口时,刚子来电话,说让她到家后给他打电话,他想和她说会儿话。


  她拒绝了,她哪里还有那个心情呢?对你我心动了你是我的真命天子吗(3/3)  之后几天,刚子的电话也少了,手机该响的时候不响,更让她感到心情沉重。


  “你会喜欢我的”,这句话时常回响在她的耳畔。


  在焦虑的等待中,她开始想刚子了,但不敢想像刚子那样直说。


  她忍不住给刚子打了两次电话,每次刚子都很高兴,似乎有说不完的话,她能感觉出刚子很高兴接她的电话。


  可是刚子为什么不给她打电话了呢?  刚子是公务员,1.78米的个头,人长得白白净净,稍微有点胖,看上去似乎缺乏锻炼和摔打,身体不够结实,也许是生活条件好养起来的那身膘。


  刚子说话语速较慢,给人的感觉是没脾气,真像他自己说的那样很“温顺”,让人不忍心提高声调。


  她曾经对刚子说:“你的条件不错,找对象应该不难。


  ”刚子却说:“找过了,可那些人只认钱,不讲别的。


  ”她心里犯嘀咕,曾经有朋友问过她:“你认为感重要还是生理需求重要?”当时他不假思索地回答“感情重要”。


  的确,在她看来任何事情都必须建立在感情基础之上。


  难道刚子也是追求感情的?要这样,刚子琮算是个比较理智,生活态度比较端正的人。


  对你我心动了你是我的真命天子吗(3/3)  有一次,和刚子在QQ上聊天。


  她说自己贷款买房子了,现在是个大“负翁”,刚子最好离她远一些,刚子却说“我不会远离你的”;她又说女人应该独立一些,否则若被别人抛弃,会很惨很惨的,无异于天塌下来,刚子回“我不会抛弃你的”;她说她与刚子遇见过的女人不同,所以刚子会耳目一新,但时间久了就会失去新鲜感了。


  刚子说“我不会的”;她说“天涯何处无芳草”,刚子说“我就看好你这朵花了”。


  刚子的话总是很简洁,但只言片语却透露了刚子的情真意切,着实令她感动。


    她不是冷血动物,所有这一切她都看在眼里,藏在心里。


  她就是有点害怕,不敢往前走。


  她不能确定刚子是否就是她的真命天子,所以不敢对他有任何的真情表露,或许这是对刚子的一种伤害?那她只能祈求刚子的谅解。


    她一直坚信世间有真家存在,这也是她一生追求的目标。


  说实话,她一个人在路上跑了这么多年,有时候真的感觉好累,好想找棵大树靠一靠。


  她这人对生活没有太高的要求,不图钱不图权,只有一个梦想----能遇到一个爱她疼她的人,为她撑起那片天,然后他们相依相伴,甜甜蜜蜜过一生。


  不知她的梦想能否成真?其实,她和刚子之间有点心有灵犀的感觉,他们彼此不需要过多的语言便可心领神会。


  对你我心动了你是我的真命天子吗(3/3)一次,刚子在车里打电话给她,背景音乐是一支节奏感觉很强的迪斯科舞曲,她精神为之一振,脱口说“真好听/。


  接着耳机里的音乐声越来越大,原来刚子为了让她听得更清楚,把手机话筒靠近了音乐,刚子真是细心。


    还有一次,她逗刚子说要去他单位调查他,刚子说:“不行,我怕让人说,因为我已有目标了”。


  她说:“有目标了还这么不老实缠着我?真不是好男人。


  ”刚子说:“你去洗手间”。


  她先是莫名其妙,但随后说:“不”。


  “快去,我的目标在那儿,去了就能看见了。


  ”可任凭刚子怎么说,她就是不去,最后刚子急了,她却笑了:“我才不去呢,洗手间有镜子,你会说镜子里的人就是。


  ”电话那头的刚子也笑了。


    最近几天,刚子很忙,说是单位抓了几个人。


  她忍不住问他为什么,刚子慢条斯理却略带神秘地说:“做坏事了,你懂吗?做坏事是什么”她想了想,说:“吃喝算不上坏事,那就是嫖赌喽。


  ”“哈哈,你真聪明。


  ”“嘿嘿,多谢夸奖。


  ”每次刚子夸她,她总是赶紧谦虚一下,他们两个说话就是这么随意,感觉很爽,心情也舒畅。


  对你我心动了你是我的真命天子吗(3/3)  刚子不喜欢把事情复杂化,他有自己的行事方法,直截了当,就像开始就明确表示喜欢她一样。


  那天刚子问她在做什么,她回答“上网”,刚子有点急,说:“又是上网,我看你早晚得出事,不行,不行,不能上了,我不愿意”。


  她有愕然,刚子这是把她当成自己的女友才这么说的,而她从未考虑过这个问题。


  她至今都不理解,刚子为什么一开始就认定她是他要找的人?刚子对她的了解实在太少了,在连她是什么样子都不知道的情况下,就承诺会对她好,实在不可思议。


  按照她的观点,这种男人不可靠,太主观臆断。


  她觉得婚姻是桩大事,如要做承诺,也必须是郑重其事,哪能这样轻易说出口,简直是儿戏。


  所以她认为刚子就像个永远长不大的大男孩,只凭感情用事,而不考虑后果,这样的男人怎么可以成为依靠呢?这样的赌注她不不敢下。


    刚子对她而言,是个谜。


  她有时做事像个大男人,有时则像个大男孩。


  要想解开谜团,确定刚子是否是她的另一半,只有等待时间去梳理,等待时间去验证。


  对你我心动了你是我的真命天子吗(3/3)  专家点评:看了故事,你是不是在替他们憧憬着美好的未来呢?最后的结局是这样的:女主人公由于某种原因和刚子分手了,当她告诉刚子时,刚子反应很平淡,没有着急,也没有竭力挽留,而是很快就移情别恋了。


  她就像他棋盘上的一颗棋子,被丢掉了。


  她很伤心,但更是后怕,她庆幸自己没有完全陷进去,否则她会输得很惨很惨。


  她不禁想起了“小白兔采蘑菇”的故事,白兔妈妈曾经说过“好看的、漂亮的蘑菇不要采,那是有毒的”,这是不是意味着,对那些能说会道,甜言蜜语、最会哄人开心的人要多加提防呢?  恋爱中的人最常见的种心理就是“染色效应”,也叫“晕轮效应”,它是说恋爱中的人往往只看到对方的优点,夸大双方的相似性,而忽略对方的缺点和不足,等结婚以后可能突然发现对方与自己的期望值相差甚远,心理落差大,严重影响婚后的生活质量。


  在此特别提醒单身朋友们,一定要理智全面地思考问题,保持清醒的头脑,尤其是那些孤独寂寞、渴望寻找另一半的朋友,心急喝不土热茶,不要轻易犯错误哦。


  对你我心动了你(啊啊……)是我的真命天子吗(3/3) 世界 脱衣舞娘 丰乳肥臀 艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照世界脱衣舞娘丰乳肥臀艳照

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