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三船 かれん

{網站主詞}發表于2021/8/21 18:48:41 | 8個瀏覽
三船 かれん


怎么才是最好的減肥餐,難道只是有蔬菜嗎?并不是,那到底是什么呢?跟著小編往下看。


  減肥餐的食材選擇專業營養師搭配的減肥套餐,包括了早中晚三餐。


  品種豐富,可以做到一周七天,每天都不重復哦!少熱量而不少營養,減肥瘦身必備!蔬菜(低熱量高營養)西蘭花、芹菜、蘆筍、生菜、 番茄、菠菜、白蘿卜、海帶、菜心、娃娃菜、萵筍、菌菇類水果火龍果、木瓜、香蕉、蘋果、藍莓、獼猴桃、圣女果、梨、牛油果優質碳水化合物糙米、燕麥、全麥面包\饅頭、全麥通心粉、玉米、馬鈴薯、紫薯紅薯、豆類、小米、山藥高蛋白(低脂肪)雞胸肉、雞蛋白(煮)、魚肉(三文魚、鱈魚、金槍魚)、蝦、 牛肉、貝類不飽和脂肪酸( 適量)亞麻籽、南瓜子、大豆、杏仁、向日葵、核桃、玉米、腰果、開心果三種減脂餐,供大家試吃~減脂蔬菜湯蔥半根,姜一塊,蒜適量,花椒適量,干辣椒適量,番茄一大個,卷心菜四分之一個,黃瓜一根,白胡椒粉適量,孜然粉適量,鹽適量, 生抽適量,陳醋適量。


  給番茄去皮, 開水焯一下,去皮切塊, 蔥姜蒜什么的準備好,把蔥姜蒜干辣椒放鍋里加冷水煮開, 放入番茄, 小火煮五分鐘左右。


  放入洗干凈切好的卷心菜在里面煮,差不多了,放入黃瓜片,煮一分鐘左右,依次放入:孜然,白胡椒粉,鹽,醋,生抽。


  OK啦~ 豆角燜意面1.牛肉切絲,豆角掰段。


  2.油熱后放入蔥姜蒜爆香,喜歡吃蒜的可以多放點蒜末,會更香。


  3.牛肉放入后 翻炒變色后加入豆角一起翻炒,加少許五香粉和生抽。


  4.翻炒片刻后加入開水,開水沒過菜即可,煮開后轉中火。


  5.把意面均勻地鋪在上面,轉小火。


  6.大約燜10分鐘左右,注意觀察湯汁基本收干。


  7.加鹽調味,出鍋。


    他雖然不富有,卻 在我研究生入學的時候,主動往我卡里打了一萬多塊,后來又分幾次給我打了三萬多塊錢,在我28歲生日時,他送的禮物是空運的玫瑰花,還有筆記本電腦。


  他給自己買東西都舍不得,對我卻從來都是毫不猶豫。


  他說他愿意 為我付出他的全部。


  我們 有過一次親密接觸,他告訴我,他還是第一次。


    我還有十天就滿29歲了,我一直想在28歲時結婚。


  讓我郁悶的是,結婚的時間是定了,可到底該跟誰去領證呢?  現在有兩個男朋友,一個是跟我相處了三年多的P: 他在外資企業,工作穩定,收入有四千多決錢,父親是退休教師,母親大字不識一個,只知道節約。


  現在在我所就讀的城市郊區買了一套(愛女狂歡)小三房,他說過和我6月1號去領證。


  我們之間相處還算融洽,中間也經歷過一些小矛盾,比如跟女網友曖昧之類的,我也偶爾會想起來不舒服一此是,卻沒有一定要和他 分手的念頭了。


    如今那個女網友已經嫁人了。


  這期間, 男友還支持我讀書,每個月都會主動給我生活費。


  我覺得他對我不夠關心,比如我生病了,他也都不會主動關心一下,如果我讓他去給他買藥,他就會顯得很不耐煩,那種感覺就是我給他惹來麻煩了。


  他比我小三歲半,現在25歲。


    其實我心里很明確,他不是最愛我的,也不是我最愛 的人,我們之所以在經歷了感情風波之后還能在一起生活,是因為我們很多時候睜一只眼,閉一只眼。


  同時,我覺得他們家人似乎在防著我,這讓我很不舒服,比如買房的時候他 父母就悄悄教唆他房產證上只能寫他一個人的名字。


    另外一個男友是我初中同學。


  我們曾經有過三年的書信交往,19歲那年相互有過表白,當時沒有繼續發展。


  這些年,他一直在流水線上工作,還生過兩次大病,沒有賺到很多錢,我從另外一個初中同學那里知道了他的手機號碼,聯系上了他,他很是感慨。


  自從我們再次重逢后,彼此那種惺惺相惜又回來了。


    他雖然不富有,卻在我研究生入學的時候,主動往我卡里打了一萬塊,后來又分幾次給我打了三萬,在我28歲生日時,他送的禮物是空運的玫瑰花,還有筆記本電腦。


  他給自己買東西都舍不得,對我卻從來都是毫不猶豫。


  他說他愿意為我付出他的全部。


  我們有過一次親密接觸,他告訴我,他還是第一次。


    我很心疼,他這些年就這么一個人過,在我的印象中,他就不是那種會隨便與 女人發生關系的 男人,如果發生了,那個人一定是他的妻子。


  他以前所受的煎熬也算有了回報,現在在深圳和他弟弟一起創業,開了服裝加工廠,每月的收入在五萬左右。


  他希望我過去跟他一起創業,他需要我,同時也尊重我的一切決定,包括我嫁給別人,他不想我受任何委屈。


    他自己說,他在我面前很自卑,他怕我,怕他做得不好讓我不開心,怕他做得不好讓我委屈。


  我真的很心疼,我希望有女人愛他,關心他,包括給他精神和肉體雙方面的愉悅。


  對他,我沒有那種占有欲,我也是只希望他開心,不管他身邊的女人是我,還是別人。


    可為什么我會在這個時候如此糾結?以前只有P的時候,我也沒想過一定要嫁給P,但有個愿意支持自己又能陪著自己的男朋友,總是好的吧,于是就這樣湊合下去了。


  等到與 老同學重逢后,我才發現依然不能果斷地與P分手。


    都說女人到了25歲以后,就不要隨便提分手了,因為與另外一個人磨合的成本將是更大。


  還有就是,我與P的關系已經讓我所有的親戚朋友得知了,按照規律,我們就差結婚這一步了,雖然我父母覺得P也不是十分出色,但說他養家還是沒問題的,還有就是有房子就可以結婚了。


    如果與少年友人在一起,我想我現在不會告訴家里人,要再過一年半載才說。


  他也說了,盡管他現在工廠里的事很忙很忙,但只要我要他過來,他隨時都可以買張機票到我這里。


  他其實是想等到年底的時候再結婚吧,辦個像樣的婚禮,他是不想委屈我。


  我想趕緊結束這樣的狀態,我是最累的。


  我每天都處于糾結之中,什么事都干不下去,想趕緊有個決定,卻又遲遲沒有決定。


    蘇芩回復:  先問你一個問題:如果沒有老同學的出現,那么6月1號,你會高高興興的去跟男友領結婚證嗎?  如果你答“不會”。


  那么可以考慮分手、換人。


  如果再無任何外力影響下,一個男人不能讓你心甘情愿的嫁他,那這段 婚姻當然前景不妙。


    如果你答“會”。


  那么婚期可以照常,準備做你的新娘吧。


    如今,老同學的出現,讓你有點亂。


  這絕不單純是個兩男爭一女的故事,這其實是面對婚姻時,每個女人都會出現的一種正常心理反映。


    別看你一早就定好了婚期,恨嫁之心溢于言表,實則你內心對婚姻是恐慌的。


  這不是你的專利,每個女人在真正進入到婚姻的前夕,內心總會生出種種的不確定感:“他是不是最適合我的?”“還有沒有比他更好的?”“我們會一輩子幸福嗎?”  俗稱,這叫“恐婚”。


    所以生活中,很多女人,總在婚期定好之后,突然再來了一次瘋狂的別戀,不是新郎真的選錯了,而是婚姻給予女人的心理壓力,必然要找到個瘋狂的宣泄口。


  適時的,老同學出現了,如果沒有他,大概也會有其他人、其他事,因為,婚姻是女人一輩子最難下的一次決心!  這位老同學,大概你也不會認為他是最適合你的新郎人選:你若不嫁他,他不會強求;他若不娶你,你也不會心疼。


    你們確曾有情,但是否有更深層的愛,難說啦!  其實你所描述的老同學對你的好,更多是物質上的給予,錢,鮮花,禮物……當然,一個男人在物質上的付出很容易打動女人,但這種感動,是不是最適合的感情,就難說了!  既然一男一女,不結婚也不會有痛心的感覺。


  結婚的可能性就很小了。


  畢竟,你們分開了那么多年,雖然再度聯絡上之后,他的浪漫和付出讓你有心動,可畢竟,分開的這十年間,你們都發生了巨大的改觀。


  他內心中的你,身上還是十年前的影子。


  男人對初戀總抱有極高的理想,一旦遭遇到現實,難題一定不會少得了!   導語:我容不下他那種人在曹營心(女同學和我在教室做爰)在漢,既然他都可以做對不起 我的事了,任憑怎么陪著我,對我好,我也高興不起來,我不高興了再怎么著都是多余。


  于是,2009年圣誕前我們 離婚了。


    坦白地說,我是一個三年離過四次婚的女人,背后對我的各種議論都有,說我是 奇葩、公交車、神經質……但我依舊很快樂。


  我不會為了某個不值得的男人而苦等的,兩個人合適不合適只有結了婚才知道,婚前和婚后的變化120%會出乎人的想象,對方身上的缺點和家庭問題在婚前是根本不可能去了解清楚的。


  也許不同的女人找老公的目的不一樣吧,有些女人是為了找一個好人家,有良好的物質條件。


    但說心里話,我不是這樣的人,如果我真正愛財的話,憑我的外表在十年前我就嫁給了我們當地的首富了。


  可是我知道他不是我所需要的,我需要的只是一個能時刻陪在我身邊,讓我快樂的男人,經濟只要有一般就OK了。


   情感天地:奇葩女人三年竟然離婚四次  2006年,我嫁給了我的第一位老公,他是我最好姐妹的哥哥,從初中的時候我們就在一起玩,他是南京大學的高材生,很會疼女人,肚子里有總也講不完的冷笑話,他常常可以弄得我一把眼淚一把鼻涕地笑,我和他在一起幸福地生活了兩年半。


    從2008年年初開始我就發現了一些問題,他和我說的話越來越少了,并且在我生氣的時候不再愿意哄我,回家的時間也不規律,我知道他可能在外面有了人。


  我把他妹妹叫過來,我說我已經知道你哥所有的事情了,希望你不要瞞我,就那樣我就輕而易舉地拿到了他出軌的第一手證據。


  我告訴他,你只有一種選擇, 那就是離婚,一天也不能等。


    第一次離婚后,我一天也沒有閑,一個星期后我認識了我的第二位老公。


  他是一個不善于言辭的人,不會象前面那位一樣哄我開心。


  但是他可以很安靜地一直陪在我身邊,哪怕是我生氣了拼命地擰他,他也不會生氣,臉上一直笑瞇瞇的。


  我喜歡這種踏實的感覺,只要有他在,我一點也不寂寞。


  但是這樣的婚姻由于他媽媽的干預,我們并沒有維持多久。


  我們真正的婚姻不到半年,他媽媽受不了我對她兒子的虐待,而且結婚后不到一個月就象泰山壓頂般地逼我們生孩子。


  說心里話,我肯定是無法接受的,因為我還沒有想好能不能和他過一輩子,我得對孩子負責任,在沒有想好之前我是不會懷孕的。


  情感天地:奇葩女人三年竟然離婚四次  第三次婚姻的到來很有戲劇色彩,到現在我都感覺象做夢一樣。


  那天一位朋友過生日,所有的人都是成雙入對的已婚,惟獨只有我一個獨身。


  他帶著他老婆一起和我喝酒,眼神一直帶著很重要的信息,那就是他看上我了。


  在隨后的一個多月里,他兩三天就要約我一次,我每次都赴約,但每次都不讓他得逞。


  我說你若想和我在一起,只有一個條件,那就是和她離婚,與我結婚。


  而且只有先這樣了,我才會和你那樣。


    本來以為只是一句用來拒絕他的玩笑話,可沒想到有一天他突然拿著離婚證出現在我的面前,和他在一起的還有十幾個他的哥們,他當著他們的面向我求婚,說可以答應我所有的條件,只要我能嫁給他。


  我說我的條件只有一個,啥時都不要冷落我,我是一個害怕寂寞的女人。


  如果哪天他冷落我了,我不會出軌做對不起他的事,但我一定會離婚,任何人都無法挽留。


    但這種男人真的是不可靠,盡管他做到了從不冷落我,可他卻在外面有了其他人。


  我容不下他那種人在曹營心在漢,既然他都可以做對不起我的事了,任憑怎么陪著我,對我好,我也高興不起來,我不高興了再怎么著都是多余。


  于是,2009年圣誕前我們離婚了。


  情感天地:奇葩女人三年竟然離婚四次  2010年春節,在老家我和老宋邂逅,他很有錢至今未娶,而且可以長年不用上班,能夠帶我天涯海角地旅游。


  那是我最想要的生活,他也是我最可以看得上眼的男人。


  他大我8歲,從我幼兒園開始他就住在我家樓上,我爸爸是他叔叔的師兄,兩家一直走的很近。


  只是在我最想結婚的那幾年,他一直在 美國


  如今他獨身回來了,而我也是自由身。


  所以我向他坦白了,很快我們結婚了。


  那是我擁有的唯一一次盛大婚禮,他給了我最好的,幾乎所有的人都向我投來羨慕的目光。


  但是2010年11月我再次選擇了離婚,理由很簡單,那就是他的前女友Linda,和他在美國一起生活了多年的Linda從美國回來了。


    那段時間老宋心里一直很不平靜,想見她,卻不敢和我說。


  我說,我給你一次機會吧,我們先離婚,如果在離婚后兩年你和Linda還不能在一起的話,我們可以再復婚。


  我答應你,這兩年我一定會安分守己地等著你。


  情感天地:奇葩女人三年竟然離婚四次  后來,老宋和Linda在上個星期剛剛結婚了。


  老宋怕我傷心,沒有給我發帖子,但我還是去參加了他的婚禮。


  說心里話,我對他沒有怨恨,有的只是真心的祝福。


    回復:你是一位真實而又浪漫的女人,你從不為情感妥協,但卻在多次的婚姻中妥協了自己的一生。


  太多的大道理也許并不適合對你講,但是人生并沒有完美,就象很多婚姻并不能完美一樣,學會接受殘缺,學會體會寂寞孤獨的真正含義,愛自己的同時以更大的寬容和愛,去愛著對方,這才是幸福蛻變的必然方向,你可以做到,但并沒有去做,更沒有做好!
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